お客様の声

こちらはOUSIAのヨガを受けられた方の感想を紹介するページとなります。

興味のある方はご覧ください。

痛み止めの薬を飲まなくなりました。

(50代女性/レッスン歴 8年)

若い頃から頭痛と腰痛がひどくて、20年間必ず痛み止めの薬を持ち歩いていました。でもヨガを習い始めてからは頭痛薬を飲まなくなって携帯することもなくなりました。それはとても嬉しいことです。今でも雨の前の日などは時々頭が痛くなることはありますが、家でレッスンで習った首や肩周りをゆるめるヨガをやると楽になるので、痛くなりそうな予感がしたら動かすようにしています。先生はヨガだけでなく、食事や自律神経、ホルモンバランス、睡眠など、頭痛の起こる要因やしんどくなる生活習慣のことも何度も指導してくださるので日常生活から自分の健康を意識して元気に生活できるようになりました。ありがとうございます。

60歳。同窓会で「若い」と言われました。

(60代 女性/レッスン歴6年)

先日の同窓会で「一人だけ若いね」と言われて嬉しかったです。同窓会では《老いの差》は顕著に出ます。話題も病気の話や膝や腰が痛いとう内容ばかりです。私はヨガを習い始めて6年近くなるのでおかげさまで健康で楽しく毎日を過ごせています。同窓会の席で腕を回す動きを軽くやった時、みんなも真似をしてやっていたのですが、「痛い」と言って腕が上がらない人が多くて驚きました。ヨガを受けた次の日は頭がスッキリして家事もはかどるのでヨガの効果がよくわかります。ヨガなしの人生は考えられません。これからも習い続けます。

仕事も家事も忙しいけど、生きてきて今が1番楽しいです!

(50代 女性/レッスン歴3年)

私は介護の仕事をしています。夜勤や早番など時間も不定期で体もボロボロでした。家事も仕事も忙しい毎日で、このストレスを解消できればいいな。という軽い思いでヨガの体験を受けました。初めてヨガを受けた時は最後のシャバアーサナで10分間熟睡してしまいました。目覚めた時はスッキリしていて身体も楽になったのでびっくりして即入会したのです。今も前と同じ仕事と家事の毎日ですが元気に動けるようになりました。そして、自分で若くなったと思うし、周りからもそう言われます。人生で今が一番楽しいです。私の楽しい時間なのでどれだけ忙しくてもシフトをやりくりして週に1度のヨガは必ず来ています。ヨガに出会えて本当に感謝しています。

パニック障害がなくなった。自分にも自信をもてるようになりました。

(30代 女性/レッスン歴2年)

近くにこんなヨガがあるならもっと早く来れば良かったと思います。パニック障害ということを人にも言えずずっと一人で抱え込んでいました。先生がパニック障害を克服されたとブログで読んだ時、ここなら辛さをわかってもらえるかもしれない。治るかもしれない!と勇気をだして体験に行きました。OUSIAを選んだ理由は「当日に体調が悪ければキャンセルでも大丈夫」と言われたことと「しんどくなったら途中で抜けても大丈夫」と言われたことです。緊張していたこともあって体験に行った日は何度もトイレ休憩に行き、外の空気を吸いながらなんとかレッスンを受けきる事ができました。それまで家で引きこもっていた私にとってやり切れたことはすごく嬉しかったです。ヨガのレッスンが終わった後に先生にパニックの話をしたら、辛さやしんどさも理解してくれて「大丈夫。全力でサポートします」と言っていただけたことが嬉しくて泣いてしまいました。1年間ぐらいはハンカチを口に当てながら、ドアの近くでしか受ける事ができませんでしたが、少しづつ普通に受けれるように変化して行きました。Ayano先生と話しているだけで心のしんどさも軽くなるので好きです。ヨガが好き以上にAyano先生が好きなのです。ヨガで大きく人生が変わりました。今ではパニック障害は起こりません。心のストレスやしんどさがパニックを引き起こしていたように今では思います。自分にも自信が持てるよになりました。毎日が楽しいです。本当にありがとうございます。

「パニック障害」「克服」「呼吸法」のワードで必死で検索していた頃が嘘のようです。

(20代女性/出張ヨガ歴2年)

がむしゃらに「パニック障害 克服」とパソコンで検索していた時のことを今でも昨日のように思い出します。先生のブログがヒットして過去にパニック障害を乗り越えた先生なら気持ちもわかってくれる気がして勇気を出して電話した事も覚えています。元気になりたいからヨガをしたいけど、心配でスタジオには行けませんでした。高額だけど治したい一心で、出張ヨガに月2回来てもらっていました教えて頂いた呼吸法も布団の中で寝ながら毎日やり、ヨガを重ねていくうちに息苦しい症状がだんだんがおさまってきて、今では仕事も復帰できるようになりました。先生に出会えて本当に救われました。正直、また発作が起きるのではないか・・・とまだ不安は完全にはなくなってはいませんが、先生に「呼吸法とアロマを特効薬代わりにして、発作がおこらない癖を脳に覚えこませるといいんですよ」と教えてもらった呼吸法などを実行して乗り越えています。ふあんはあっても実際にパニックになる事はなくなりました。ひどかった頃が嘘のようです。ご縁に感謝しかありません。

旦那さんに「姿勢が綺麗になった」と褒められました。

(40代 女性/レッスン歴1年)

「姿勢が悪い、背中が丸いから伸ばせ」とよく主人に注意されていました。自分でも猫背が嫌だっので気にはしていたのですが気をぬくと丸くなってどうしていいかわかりませんでした。OUSIAでは歪み診断もあって綺麗になると知り入会しました。猫背になる原因なども教えていただけて、とてもわかりやすくて納得できました。1年もたたないうちに猫背もなくなり綺麗な姿勢に変わりました、主人にも褒められてヨガを続けてよかったと本当に思います。

お客様の声|動画

 お寺でヨガ「民族楽器と癒しのヨガイベント」の感想集

 

  • 本当に奈良まで行って良かった。音にも癒され(先生にの声含む)久しぶりに異次元へ連れていってもらいました。子どもたちも民族楽器にふれあい楽しめた様子。帰路は爆睡。楽しかったです。
  • 寝転んで数4つ数えてたら途中から記憶がなくなりました。気持ち良かったです。
  • ひどい肩凝りなのが楽になりました。音楽も良かった。今を見つめる…今の私にドンピシャで行って良かったです。
  • あいにくの雨も自然のBGM。民族楽器、シンギングボールの音色の中でのヨガはまさしく贅沢な時間。瞑想という名の爆睡。癒されました。
  • ヒーリングミュージックの生演奏がホントに気持ちよかったです。昨日はヨガのお陰で睡眠の質がとてもよかったです(睡眠の質を図るアプリ入れてます)
  • 今、私自身一番に取り組んでいることは呼吸なのでぴったりでした!それも音楽に合わせて行うと気持ちよかったです。
  • 先生の声を聞きながら何度か意識が遠のきました、とても気持ちのいい時間を過ごせました。
  • 先生の心遣いの行き渡ったとてもいいイベントですごく心地よい時間でした。音と身体は水を通して繋がってますね。瞑想CDも楽しみにしてます。
  • いかに自分で緊張状態を保っていて、緩められてないかを再確認させて頂きました。1500円でしたが3倍位の価値あるイベントでした。
  • ヨガで、気持ちよさ、心地良さを大切にされてるのがとても印象的でした。腰痛もラクになりました!ヨガって言葉のイメージよりも深さに触れられたかなぁと思います。筋肉と心を緩める方法の一つ、って感じられるようになりました。ありがとうございます。

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眠れる癒しのヨガ呼吸法 CDのご案内

日頃のストレスが溜まって
不安やイライラで寝れない人。
胸がザワザワしんどい人。
呼吸法のやり方がわからない人が、

ゆらぎ音楽に身をゆだねて
自分にぴったりの呼吸を見つけられる、

ヨガ的に柔らかくアレンジした自律訓練法で
自律神経も整えることを目的とした瞑想の誘導で

スーッと落ち着く、

そんな「あなただけの癒しのヨガ呼吸法」の
CDを製作しています。

これから順に、音を深めて
誘導の声も大切にのせてまいります。

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彩仍(アヤノ)
がんばらないヨガと呼吸法で 不安を癒すアロマヨガ教室OUSIA(ウーシア)ヨガインストラクターAyano。パニック障害やうつなどで心が不安定な方、健康や姿勢に悩みのある方など、9年間で800人を超える方を指導。 個人宅、企業様などへの 〈出張ヨガ〉も積極的に活動。 〈五感から脳への働きかけ〉を重視し、 嗅覚からは《アロマ》 聴覚からは《シンギングボウルの1/fのゆらぎ音》 などのヒーリング音楽やアロマ精油の厳選にもこだわりを持つ。 自身のパニック障害で苦しんだ過去の経験から、 頑張らずに、人目を気にせず体調や気分のままにに参加できるヨガ。 そんな、心も身体もゆるゆるになる癒しのプログラム作りに力を入れ、 生徒さんがストレスや不調から解放されて、 イキイキと生きることのサポートに全力で取り組んでいる。 現在は〈寝転んで聴いているだけで癒され、安心する音と呼吸法の誘導〉を届けるため、シンギングボウル倍音セラピストとしても幅広く活動中。